Все документы с тегом йога

Практика для начинающих

Опыт констатирует, что освоение йоги - эволюционный и последовательный процесс. Не имея фундам

Аква-йога: водная философия жизни

Аква-йога удовольствие из серии три в одном . Во-первых, вы принимаете столь необходимые и приятные организму водные процедуры. Во-вторых, укрепляете мышцы. А в-третьих, получаете ни с чем не сравнимый заряд бодрости и энергии.

Йога для похудения

В одной статье о йоге есть такой абзац: Йога не способствует похудению. Если вам не дают покоя килокалории, превратившиеся в лишние килограммы, йога вам не особенно поможет. Она не поможет вам похудеть, зато научит жить в гармонии с собой ...

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?

Слово йога образовано от санскритского корня юдж , означающего связывать , соединять , скреплять , сцеплять , а также направлять, сосредоточивать внимание , употреблять , применять . Оно также означает союз или общность...

Асана

Асаны положения тела. Являются одними из важнейших составных частей йогической тренировки. Указания и предостережения для практики асан...

Мышечно-суставная гимнастика. Введение

Мышечно-суставная гимнастика это предварительный комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги асаны и пранаямы...

Мышечно-суставная гимнастика. Часть 1

Упражнения выполняются из положения сидя (на коврике или на стуле). Целый ряд упражнений этой части выполняется из положения вывешивания . Вывеситься означает...

Мудры и Бандхи

Исходное положение стоя, ноги шире плеч, стопы параллельно. Техника выполнения наклониться вперед, ладони поставить на бедра чуть выше коленей пальцами вовнутрь, ноги слегка согнуть в коленях...

Мышечно-суставная гимнастика. Часть 2

Махи руками и ногами. Исходное положение сидя. Техника выполнения прямыми руками и ногами в горизонтальной плоскости выполнять маховые движения влево-вправо вперехлест...

Гимнастика для освоения позы Лотоса

Подготовительная гимнастика для

Сурья-Намаскар большая

Комплекс представляет собой последовательность отдельных статических положений тела, связанных между собой динамическими переходами. Новый комплекс Сурья Намаскар насчитывает 33 упражнения...

Ступени йоги. Яма.

Яма (Йама) - соблюдение всеобщих моральных заповедей (контроль межличностных отношений): Ахимса - воздержание от нанесения вреда любому живому существу на деле или в мыслях; Сатья - правдивость в словах и мыслях...

Чудеса и сиддхи

Сложившийся Пурна йог на пути Кундалини Йоги обладает восемью большими Сиддхи: Анима, Махима, Лягхима, Гарима, Прапти, Пракамья, Вашитвам и Ишитвам...

Секс и йога

Как трансформировать уже собранную внутри энергию семенной жидкости, в каком месте тела хранить сексуальную энергию, как лучше обмениваться ею с женщиной, как обогатить сохраненное семя? Существуют древние даосские практики и простые...

Йога и секс. Сексуальные практики в йоге

Тема, вынесенна

Медитация

Как известно, медитация является одним из древнейших средств воздействия на свою психику. Однако, будучи могучим инструментом духовного развития, медитация может стать и мощным орудием саморазрушения человека...

Степени йоги. Нияма

Ниямы - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. Ниямы : чистоплотность, довольство, самоограничение, само-изучение, поклонение Богу (набожность)...

Ступени йоги. Пранаяма

Пранаяма - древняя эзотерическая техника йогов, которая обучает человека контролю за праной (свободной космической энергией) с помощью самостоятельной регуляции дыхания...

Пранаяма

Пранаяма не занимается, как многие думают, дыханием; дыхание на самом деле имеет весьма мало отношения к ней, чтобы не сказать, никакого. Дыхание есть только одно из многих упражнений, посредством которых мы достигаем действительной Пранаямы...

inomir.ru - приоткрывая тайны.

Управление сознанием